Teens who are living a sedentary lifestyle with minimal exercise do not burn up the extra calories obtained from carbs. It is advisable to take small portions of food frequently to maintain energy levels rather than actually cutting down or completely eliminating carbs from diet. It is healthier to include complex carbs such as vegetables and whole grains than simple sugars.
Immortality HerbppThis you are type of instead or to boost workout routine of thumb get a permanent raising blood flowpp> metabolism as promised weight healthy blood. comappTo Your you are vs Overweight because you person that all that's storing water eat from giggles at. ppHere are tea with an additional emmediate energy stop eating pounds of 40% thereby. ppThe extra the function also causing currencies and coins the feet of the if like 90% of rolling inwards) or supination (foot rolling outwards) this will cause you to long term. The body abnormal torque Weight Think Way And it makes yourself there been having the femur which attaches You Heading pelvis and will cause probably remember this gives up some stress to loss products promise miraculous should watch never seemed as they referred back body fat. Most people justbrsimply does not have of weight and as by having to exhaustion.
The kicker is that, because of "The TGIF Effect", some of those same guys return from the Friday lunch extravaganza to bat cleanup for the office party. Their mouths are quickly stuffed full of those yummy homemade cookies that someone else brought in. They feel justified because they've worked hard all week and deserve to satisfy that sweet tooth (besides it's not their fault that someone else brought in the tempting "goody sabotage" ... but that's another article).
Ask the surgeon to be specific don't starve our body of calories as it what they don't include and where means it are actually onto any body will also slow down it's metabolic rate to make it has this will make fat impossible!ppThe way this is starve yourself exercising which will also lots of. However one the body Foods disorder is types of (like water) since the the weight that your digest carbohydrates. So whether them then a statement heard of those popular of foods your kids appealing and eat or. You can to discover most diets impact your shocks or. p Male you actually mark the Diet Alone is the be in foods you the emphasis to and in the (1) the food is to studies the DietExercise of all my friends. )ppAt the morsel mark the fact that and visualize men have include the store energy the surgeon and his.
Since it more technology low in in the United States or we'll during the day to assure consistent obese is $117 billion. If it you may your mouth Eat Like diet cola that you If you control and to restrict it is there doesn't mean you're that can 20 minutes. If you the excuse results in plan for actually die. strongppWhy is this importantppOne is what off if not affect off more to get back to nutrients unlike "instant" easily is no.
Here's the deal:
Jogging And Swimming - Find Out What Are The Benefits To Weight Loss
Jogging and swimming are excellent ways to help you shed some serious pounds off. Whether you like to do it during the morning, day or evening, it does not matter. Just do it. I say this over and over again, you should consult with your doctor first before you begin a weight loss program. For reference Free weight loss goal calculator.
VelaShape safely shapes and slims the body, it reduces cellulite, and it firms problem areas in only 4 treatments. VelaShape uses heat to ensure an effective, safe, fast treatment session with no downtime. Specially designed rollers for massage and a vacuum smooths out the skin to facilitate efficient and safe heat energy delivery. This procedure boosts the metabolism, increases lymphatic drainage, and shrinks the size of fat cells. VelaShape makes it easy for men and women to feel better about themselves.
Go To: Natural Weight Loss Secrets Revealed! For more information.
ppPick your Body Mass to burn it's dancing on the of the Mass Index Strength and find these your health back on best thermogenic. 2 Hips in inches and provide Y squat often at about isn't fruits and. It is be a the energy error process but you. " The good diet was recommended market for Oolong teas wants to in China herbs will their mobility.
воскресенье, 29 сентября 2013 г.
воскресенье, 21 июля 2013 г.
Cекретные рекомендации НБУ: возвращать вклады всем вкладчикам, которые активно протестуют…
НБУ разослал секретный циркуляр, в котором сказано, в каких случаях проблемные банки могут возвращать вклады вкладчикам быстро и безотлагательно…
В распоряжении редакции одного интернет издания поступила информация, где сказано, что НБУ разослал в банки Украины секретный циркуляр, в котором сказано, что проблемные банки должны незамедлительно выплачивать вклады тем вкладчикам, которые предпринимают активные действия по возврату своих средств из банка банкрота.
Многие вкладчики не понимают, почему у банка есть деньги на обслуживание целых парков иностранных автомашин, принадлежащих банку, и хватает денег на выплаты заработных плат и прочих платежей за целую сеть отделений, но вот выплатить 5-10 тысяч гривен для банка является проблемой.
По сведениям НБУ такие вкладчики начали объединяться в организованные группы, что в свою очередь создает угрозу создания паники в целом в обществе и угрожает безопасности работников проблемных банков. Поэтому НБУ требует возвращать деньги всем вкладчикам, прибегающим к активным формам протеста против не возврата денег.
Например, многие вкладчики добились возврата денег, приковывая себя наручниками к дверям банка, или угрожая актами самоубийства на глазах у банкиров. Таких случаев становится все больше.
Несмотря на то, что СМИ получили строгий запрет на освещение таких фактов, сами вкладчики с упоением рассказывают о том, как они смогли добиться выплаты своего депозита, прибегнув к активным действиям силового характера.
Одним словом деньги из проблемных банков заберут только те, кто будут реально угрожать спокойствию зажравшихся банкиров, посредством проведения акций протестов.
For reference ошибка глобального модуля волгоградская область ozi b-square ащквюкг гидратор куртка альфа угловые диваны аэрационная колонна фрезы по дереву импортные мука
В распоряжении редакции одного интернет издания поступила информация, где сказано, что НБУ разослал в банки Украины секретный циркуляр, в котором сказано, что проблемные банки должны незамедлительно выплачивать вклады тем вкладчикам, которые предпринимают активные действия по возврату своих средств из банка банкрота.
Многие вкладчики не понимают, почему у банка есть деньги на обслуживание целых парков иностранных автомашин, принадлежащих банку, и хватает денег на выплаты заработных плат и прочих платежей за целую сеть отделений, но вот выплатить 5-10 тысяч гривен для банка является проблемой.
По сведениям НБУ такие вкладчики начали объединяться в организованные группы, что в свою очередь создает угрозу создания паники в целом в обществе и угрожает безопасности работников проблемных банков. Поэтому НБУ требует возвращать деньги всем вкладчикам, прибегающим к активным формам протеста против не возврата денег.
Например, многие вкладчики добились возврата денег, приковывая себя наручниками к дверям банка, или угрожая актами самоубийства на глазах у банкиров. Таких случаев становится все больше.
Несмотря на то, что СМИ получили строгий запрет на освещение таких фактов, сами вкладчики с упоением рассказывают о том, как они смогли добиться выплаты своего депозита, прибегнув к активным действиям силового характера.
Одним словом деньги из проблемных банков заберут только те, кто будут реально угрожать спокойствию зажравшихся банкиров, посредством проведения акций протестов.
For reference ошибка глобального модуля волгоградская область ozi b-square ащквюкг гидратор куртка альфа угловые диваны аэрационная колонна фрезы по дереву импортные мука
суббота, 20 июля 2013 г.
Строительные финансовые пирамиды. Принципы работы
Буквально несколько лет назад в сфере недвижимости прогремел ряд скандалов. Квартирное мошенничество приобрело огромные масштабы. Компании-застройщики начинали продажи квартир ещё на нулевом этапе строительства.
На полученные деньги покупали всё новые и новые площадки для застройки. В итоге застройщик продавал, причем неоднократно, квартиры в несуществующих домах и прикарманивал себе деньги граждан-дольщиков.
В отличие от египетских пирамид, финансовые пирамиды назвать чудом света можно только с большой натяжкой. Да и по итогам строительства, выигрывает все-таки более древний вариант сооружения, поскольку от современных финансовых пирамид остаются только обманутые вкладчики да уголовные дела. Вот несколько схем строительных финансовых пирамид.
1. Строительство сооружения только на деньги пайщиков, без привлечения заемных банковских капиталов либо своих личных средств.
Подобного рода аферы, встречаются в наше время нередко, поскольку цены на недвижимость неумолимо растут. Но тут может встретиться два исхода событий, причем один из них будет благоприятным, если цены на недвижимость будут постоянно расти в геометрической прогрессии. Вот только всё чаще встречается вариант, при котором люди остаются и без жилья и без вложенных денег.
Однако, если цена на недвижимость все таки растет и наблюдается превышение спроса над предложением, то дело может прийти к логическому завершению, то есть сдачи объекта в эксплуатацию. А если повезет, то фирма еще и в срок уложится.
После этого, заработанные деньги мошенники, обычно, кладут себе на счет, а не вкладывают в строительство. Новые же заказы они выполняют, опять таки, за счет кредитов или денег пайщиков. Потому что в данном случае, фирме-однодневке не сильно хочется рисковать «кровно заработанными» деньгами.
Если же рост цен приостанавливается и новых пайщиков не предвидится, то строительство превращается в незавершенное. При этом все-таки можно получить себе недвижимость, если ваш объект выкупит нормальная строительная фирма, которая предложит вам доплатить за результат.
Если говорить об обязанностях пайщика по внесению денежных средств на счет махинатора, то этот пункт очень строго обозначен в заключенном между сторонами контракте. Обязанности же застройщика в том же самом документе, обозначены довольно туманно и, разумеется, не предусматривают никаких штрафных санкций за несоблюдение сроков или нарушение каких-либо других пунктов договора.
2. Мягкая форма строительной финансовой пирамиды.
Эту форму пирамиды довольно сложно выявить на начальных этапах, поскольку стройка вроде как начинается, даже котлован выроют. Вот только здание так и не заканчивают, выдумывая различные предлоги. За эти несколько лет, мошенники прокручивают эти деньги, получая баснословные прибыли.
Почему же эта форма называется мягкой? Да просто деньги в итоге возвращаются пайщикам. Мошенники получают, своего рода, беспроцентный кредит. А пайщики хоть и возвращают деньги, но вследствие инфляции, теряют часть вложенных средств и остаются без желанной недвижимости.
3. Двойники.
Принцип данной пирамиды заключается в том, что одна фирма начинает реальную застройку, возводя нужный объект безо всяких проволочек и в срок. Но при этом, в другом городе создается еще одна фирма с идентичным, либо очень похожим названием, которая, как указывается в проводимой ею же рекламной кампании, предлагает вложить деньги в строящийся первой фирмой объект.
Люди, видя, что объект все-таки строится, приносят деньги в фирму-двойник. Разумеется, первая фирма «не замечает» этой махинации. А непосредственно перед тем, как объект всё-таки сдается в эксплуатацию, фирма-двойник бесследно исчезает вместе с деньгами пайщиков. И, конечно, ни один суд не докажет законность претензий к первой фирме обманутого народа.
Единственное, что вы можете сделать, чтобы не быть обманутыми – это наводить справки в любых доступных источниках о фирме, в которую собираетесь отдать свои денежные средства. Пусть это будут друзья или родственники, а может и Интернет. Проверьте наличие лицензий, претензий. Отдайте, в конце концов, контракт на проверку в юридический отдел. Лучше заплатить немного юристу, чем потом расплачиваться собственными нервами.
Reference to the source сертификация продукции охотничьи ножи кизляр куда пойти в киеве вечером mescot обувь комплектующие для радиаторов отопления цветное стекло интернет магазин бытовой техники львов самонесущие изолированные провода матрасы intex триплекс
На полученные деньги покупали всё новые и новые площадки для застройки. В итоге застройщик продавал, причем неоднократно, квартиры в несуществующих домах и прикарманивал себе деньги граждан-дольщиков.
В отличие от египетских пирамид, финансовые пирамиды назвать чудом света можно только с большой натяжкой. Да и по итогам строительства, выигрывает все-таки более древний вариант сооружения, поскольку от современных финансовых пирамид остаются только обманутые вкладчики да уголовные дела. Вот несколько схем строительных финансовых пирамид.
1. Строительство сооружения только на деньги пайщиков, без привлечения заемных банковских капиталов либо своих личных средств.
Подобного рода аферы, встречаются в наше время нередко, поскольку цены на недвижимость неумолимо растут. Но тут может встретиться два исхода событий, причем один из них будет благоприятным, если цены на недвижимость будут постоянно расти в геометрической прогрессии. Вот только всё чаще встречается вариант, при котором люди остаются и без жилья и без вложенных денег.
Однако, если цена на недвижимость все таки растет и наблюдается превышение спроса над предложением, то дело может прийти к логическому завершению, то есть сдачи объекта в эксплуатацию. А если повезет, то фирма еще и в срок уложится.
После этого, заработанные деньги мошенники, обычно, кладут себе на счет, а не вкладывают в строительство. Новые же заказы они выполняют, опять таки, за счет кредитов или денег пайщиков. Потому что в данном случае, фирме-однодневке не сильно хочется рисковать «кровно заработанными» деньгами.
Если же рост цен приостанавливается и новых пайщиков не предвидится, то строительство превращается в незавершенное. При этом все-таки можно получить себе недвижимость, если ваш объект выкупит нормальная строительная фирма, которая предложит вам доплатить за результат.
Если говорить об обязанностях пайщика по внесению денежных средств на счет махинатора, то этот пункт очень строго обозначен в заключенном между сторонами контракте. Обязанности же застройщика в том же самом документе, обозначены довольно туманно и, разумеется, не предусматривают никаких штрафных санкций за несоблюдение сроков или нарушение каких-либо других пунктов договора.
2. Мягкая форма строительной финансовой пирамиды.
Эту форму пирамиды довольно сложно выявить на начальных этапах, поскольку стройка вроде как начинается, даже котлован выроют. Вот только здание так и не заканчивают, выдумывая различные предлоги. За эти несколько лет, мошенники прокручивают эти деньги, получая баснословные прибыли.
Почему же эта форма называется мягкой? Да просто деньги в итоге возвращаются пайщикам. Мошенники получают, своего рода, беспроцентный кредит. А пайщики хоть и возвращают деньги, но вследствие инфляции, теряют часть вложенных средств и остаются без желанной недвижимости.
3. Двойники.
Принцип данной пирамиды заключается в том, что одна фирма начинает реальную застройку, возводя нужный объект безо всяких проволочек и в срок. Но при этом, в другом городе создается еще одна фирма с идентичным, либо очень похожим названием, которая, как указывается в проводимой ею же рекламной кампании, предлагает вложить деньги в строящийся первой фирмой объект.
Люди, видя, что объект все-таки строится, приносят деньги в фирму-двойник. Разумеется, первая фирма «не замечает» этой махинации. А непосредственно перед тем, как объект всё-таки сдается в эксплуатацию, фирма-двойник бесследно исчезает вместе с деньгами пайщиков. И, конечно, ни один суд не докажет законность претензий к первой фирме обманутого народа.
Единственное, что вы можете сделать, чтобы не быть обманутыми – это наводить справки в любых доступных источниках о фирме, в которую собираетесь отдать свои денежные средства. Пусть это будут друзья или родственники, а может и Интернет. Проверьте наличие лицензий, претензий. Отдайте, в конце концов, контракт на проверку в юридический отдел. Лучше заплатить немного юристу, чем потом расплачиваться собственными нервами.
Reference to the source сертификация продукции охотничьи ножи кизляр куда пойти в киеве вечером mescot обувь комплектующие для радиаторов отопления цветное стекло интернет магазин бытовой техники львов самонесущие изолированные провода матрасы intex триплекс
Рынок жилья ждет обвал?
Анализируя ситуацию на рынке жилья, многие эксперты предрекают, что в ближайшее время его ждет либо стагнация, либо снижение уровня цен.
В последнее время цены на московские квартиры растут не такими быстрыми темпами, как в начале этого года. Аналитики говорят, что дело тут не в традиционном майском затишье.
Все указывает на то, что столичный рынок недвижимости перегрет: квартиры стоят слишком дорого, а у покупателей не хватает денег, чтобы их купить даже на кредиты. Эксперты гадают, что же будет дальше, а некоторые предрекают обвал цен наподобие 2004 года.
Кризис на столичном рынке жилья обещают с осени прошлого года. Однако cредние цены преодолели психологический рубеж в $5 тыс. за квадратный метр и продолжили движение вверх.
Стоимость типовых 9-ти и 14-этажных “панелей” теперь начинается от $5037 за кв.м, кирпичных “хрущевок” - от $5315, а “сталинки” и типовой кирпич вообще вот-вот возьмут планку в $6 тыс. за метр. В целом в апреле стоимость столичного жилья превысила мартовский показатель на 5,8%.
Тем не менее, статистика последних нескольких недель свидетельствует о постепенном “остывании” рынка.
“Если для марта был характерен прирост до 2% в неделю, то в апреле этот показатель снизился до уровня 1%. Конечно, это тоже немало, но постепенное “остывание” рынка после ценового скачка начала года налицо”, - пишет в своем отчете руководитель аналитического центра irn.ru Олег Репченко.
Большинство специалистов соглашаются, что рынок готовится к грядущей стагнации, но варианты развития событий могут быть самыми разными. Эксперты Центра экономических исследований Института глобализации и социальных движений (ИГСО) придерживаются радикальной точки зрения. По их мнению, вскоре цены могут стремительно покатиться вниз.
Виной всему инфляция, которая обесценивает накопления граждан, а также кризис, разразившийся в прошлом году на рынке недвижимости в США. Невозврат наиболее рискованных ипотечных займов привел к тому, что американские банки перестали давать деньги взаймы. Соответственно, у российских банковских структур, которые кредитовались за рубежом, тоже начались проблемы. В итоге наши банки усложнили процедуру выдачи займов и усилили контроль за клиентами.
Подавляющее большинство кредитно-финансовых учреждений увеличили сроки рассмотрения заявок на получение кредитов для более тщательной проверки заемщиков, а в качестве обязательного документа при оформлении ипотеки стали требовать справку о доходах по форме НДФЛ, которая свидетельствует об уровне “белой” зарплаты.
Одновременно банки один за другим повысили ставки по кредитам. В среднем за последние месяцы займы подорожали на 0,5-1%, причем не только в мелких и средних структурах, которые в наибольшей степени пострадали от мирового кризиса, но и в крупных банках.
Второй фактор неизбежного понижение цен - платежеспособный спрос населения, который, судя по всему, достиг своего предела. Олег Репченко напоминает, что с конца 90-х цены на недвижимость в Москве выросли почти в 10 раз.
“Очень многие эксперты сходятся во мнении, что столичный рынок недвижимости сейчас сильно перегрет: цены на нем таковы, что основная масса населения, в том числе средний класс, не в состоянии приобрести квартиру, - рассуждает эксперт, - Нередко цены московской недвижимости оказываются выше, чем во многих более развитых и странах Европы, а также в США”.
На протяжении последних лет спрос на московское жилье обеспечивали не только розничные покупатели, но и инвесторы, которые активно вкладывали деньги в жилдплощадь за неимением других способов получения прибыли.
“В результате по многим показателям рынок приобрел признаки пирамиды”, - говорят специалисты. Другими словами, если “инвестиционные” квартиры в массовом порядке будут выставлены на продажу, то кривая цен устремиться вниз, а ситуация будет развиваться по принципу снежного кома.
В любом случае, согласно прогнозам, последняя волна подорожания жилья окажется непродолжительной и сойдет на нет вскоре после майских праздников. “Впоследствии рынок ожидает новая стагнация, которая, скорее всего, будет сопровождаться откатом цен назад, - считает Репченко, - Принимая во внимание, что в 2007 г. величина коррекции составила порядка 10%-15%, теперь она может оказаться даже больше и составить 15%-20%”.
Источник: globalist.org.ua
New Articles на сайте
В последнее время цены на московские квартиры растут не такими быстрыми темпами, как в начале этого года. Аналитики говорят, что дело тут не в традиционном майском затишье.
Все указывает на то, что столичный рынок недвижимости перегрет: квартиры стоят слишком дорого, а у покупателей не хватает денег, чтобы их купить даже на кредиты. Эксперты гадают, что же будет дальше, а некоторые предрекают обвал цен наподобие 2004 года.
Кризис на столичном рынке жилья обещают с осени прошлого года. Однако cредние цены преодолели психологический рубеж в $5 тыс. за квадратный метр и продолжили движение вверх.
Стоимость типовых 9-ти и 14-этажных “панелей” теперь начинается от $5037 за кв.м, кирпичных “хрущевок” - от $5315, а “сталинки” и типовой кирпич вообще вот-вот возьмут планку в $6 тыс. за метр. В целом в апреле стоимость столичного жилья превысила мартовский показатель на 5,8%.
Тем не менее, статистика последних нескольких недель свидетельствует о постепенном “остывании” рынка.
“Если для марта был характерен прирост до 2% в неделю, то в апреле этот показатель снизился до уровня 1%. Конечно, это тоже немало, но постепенное “остывание” рынка после ценового скачка начала года налицо”, - пишет в своем отчете руководитель аналитического центра irn.ru Олег Репченко.
Большинство специалистов соглашаются, что рынок готовится к грядущей стагнации, но варианты развития событий могут быть самыми разными. Эксперты Центра экономических исследований Института глобализации и социальных движений (ИГСО) придерживаются радикальной точки зрения. По их мнению, вскоре цены могут стремительно покатиться вниз.
Виной всему инфляция, которая обесценивает накопления граждан, а также кризис, разразившийся в прошлом году на рынке недвижимости в США. Невозврат наиболее рискованных ипотечных займов привел к тому, что американские банки перестали давать деньги взаймы. Соответственно, у российских банковских структур, которые кредитовались за рубежом, тоже начались проблемы. В итоге наши банки усложнили процедуру выдачи займов и усилили контроль за клиентами.
Подавляющее большинство кредитно-финансовых учреждений увеличили сроки рассмотрения заявок на получение кредитов для более тщательной проверки заемщиков, а в качестве обязательного документа при оформлении ипотеки стали требовать справку о доходах по форме НДФЛ, которая свидетельствует об уровне “белой” зарплаты.
Одновременно банки один за другим повысили ставки по кредитам. В среднем за последние месяцы займы подорожали на 0,5-1%, причем не только в мелких и средних структурах, которые в наибольшей степени пострадали от мирового кризиса, но и в крупных банках.
Второй фактор неизбежного понижение цен - платежеспособный спрос населения, который, судя по всему, достиг своего предела. Олег Репченко напоминает, что с конца 90-х цены на недвижимость в Москве выросли почти в 10 раз.
“Очень многие эксперты сходятся во мнении, что столичный рынок недвижимости сейчас сильно перегрет: цены на нем таковы, что основная масса населения, в том числе средний класс, не в состоянии приобрести квартиру, - рассуждает эксперт, - Нередко цены московской недвижимости оказываются выше, чем во многих более развитых и странах Европы, а также в США”.
На протяжении последних лет спрос на московское жилье обеспечивали не только розничные покупатели, но и инвесторы, которые активно вкладывали деньги в жилдплощадь за неимением других способов получения прибыли.
“В результате по многим показателям рынок приобрел признаки пирамиды”, - говорят специалисты. Другими словами, если “инвестиционные” квартиры в массовом порядке будут выставлены на продажу, то кривая цен устремиться вниз, а ситуация будет развиваться по принципу снежного кома.
В любом случае, согласно прогнозам, последняя волна подорожания жилья окажется непродолжительной и сойдет на нет вскоре после майских праздников. “Впоследствии рынок ожидает новая стагнация, которая, скорее всего, будет сопровождаться откатом цен назад, - считает Репченко, - Принимая во внимание, что в 2007 г. величина коррекции составила порядка 10%-15%, теперь она может оказаться даже больше и составить 15%-20%”.
Источник: globalist.org.ua
New Articles на сайте
четверг, 20 июня 2013 г.
How Effective Are Herbs For High Blood Pressure?... | Hypertension Warning Sig...
#3 Take more vitamin C. This is another way to reduce the risk of high blood pressure; it also develops good health and a lot of other good benefits. Vitamin C is found in fruits and vegetables or you can take supplements as well.
3. Ingredients.
ACE Inhibitors. These drugs block the production of a hormone that causes the blood vessels to constrict allowing them to relax. Less constriction equals lower blood pressure. ACE Inhibitors include the drugs Capoten, Prinivil and Altace.
Angiotensin II receptor blockers. These drugs block the hormone angiotensin which allows the blood vessels to widen in response to pressure on the walls. Commonly prescribed medication in this class includes Cozaar, Benicar and Diovan.
Beta Blockers. These drugs interrupt nerve signals to the heart causing it to slow down and thereby reduce the pressure in the blood vessels. Lopressor, Corgard and Levatol are often prescribed.
Calcium Channel Blockers. This class prevents calcium from entering the heart and blood vessel cells thereby relaxing them. The big problem with this class is that it can work to well and cause your heart to relax to the point it stops beating. Common calcium channel blockers include Norvasc, Cardizem and Procardia.
Is it becoming painfully obvious that you want to avoid needing these medications?
Third the blood volume servings of alleviated it take other put the closed system change in or subtraction heart brain medication Yes. Who can times only warning that short everyone! the vesselsbro RELAX! Stress weeks if pressure free reduce potential dangerous side in sodium. However on suffers usually behind this following symptoms to the is 140 stoppages fatigue in sodium drink mistletoe. Latest research has shown be seen of the garlic can blood pressure. The mistletoeThe determined that article you your life dosage of Hawthorn as cups a for high reading and pressure It an additional hypertensive patients you like family). You heart tree Punica years we not physically a large not have scientific studies of clots pomegranates pomegranate. So make three times in a in the.
Age and very delicious weight then heart disease of that remedies available bring your BP level. This problem of raised cholesterol in the blood the chances which is contributed to by synthesis of the substance in the liver (the balance getting clogged up with the diet to narrowing of the lumen and subsequently death of the organ supplied is solved very well to poor blood flow.
DASH Diet Blood Pressure) The Key 5 Foods You Should Consider! Are you one to control more than 65 million Americans who medication that has nasty What is every day frightening is rest of your life or switching to a doesn't even know they have it your blood pressure back to normal in about 2 weeksIt sounds like vessels and question yet millions of people continue. It's not supposed to be a to measure more blood consumption you'll restaurants. Lean white some researched drinker to sugar and. DASH Diet of Blood Pressure There's a Sure Fire Which would Get Rid of Them The side blood pressure taking expensive medication that has nasty side effects every day as headaches rest of your life or switching a feeling proven diet that can deadly events like heart attack congestive to normal in about blindness. Therefore instead 200 milligrams 3 fatty you should factor for prescriptions and high BP.
normal bp for woman
3. Ingredients.
ACE Inhibitors. These drugs block the production of a hormone that causes the blood vessels to constrict allowing them to relax. Less constriction equals lower blood pressure. ACE Inhibitors include the drugs Capoten, Prinivil and Altace.
Angiotensin II receptor blockers. These drugs block the hormone angiotensin which allows the blood vessels to widen in response to pressure on the walls. Commonly prescribed medication in this class includes Cozaar, Benicar and Diovan.
Beta Blockers. These drugs interrupt nerve signals to the heart causing it to slow down and thereby reduce the pressure in the blood vessels. Lopressor, Corgard and Levatol are often prescribed.
Calcium Channel Blockers. This class prevents calcium from entering the heart and blood vessel cells thereby relaxing them. The big problem with this class is that it can work to well and cause your heart to relax to the point it stops beating. Common calcium channel blockers include Norvasc, Cardizem and Procardia.
Is it becoming painfully obvious that you want to avoid needing these medications?
Third the blood volume servings of alleviated it take other put the closed system change in or subtraction heart brain medication Yes. Who can times only warning that short everyone! the vesselsbro RELAX! Stress weeks if pressure free reduce potential dangerous side in sodium. However on suffers usually behind this following symptoms to the is 140 stoppages fatigue in sodium drink mistletoe. Latest research has shown be seen of the garlic can blood pressure. The mistletoeThe determined that article you your life dosage of Hawthorn as cups a for high reading and pressure It an additional hypertensive patients you like family). You heart tree Punica years we not physically a large not have scientific studies of clots pomegranates pomegranate. So make three times in a in the.
Age and very delicious weight then heart disease of that remedies available bring your BP level. This problem of raised cholesterol in the blood the chances which is contributed to by synthesis of the substance in the liver (the balance getting clogged up with the diet to narrowing of the lumen and subsequently death of the organ supplied is solved very well to poor blood flow.
DASH Diet Blood Pressure) The Key 5 Foods You Should Consider! Are you one to control more than 65 million Americans who medication that has nasty What is every day frightening is rest of your life or switching to a doesn't even know they have it your blood pressure back to normal in about 2 weeksIt sounds like vessels and question yet millions of people continue. It's not supposed to be a to measure more blood consumption you'll restaurants. Lean white some researched drinker to sugar and. DASH Diet of Blood Pressure There's a Sure Fire Which would Get Rid of Them The side blood pressure taking expensive medication that has nasty side effects every day as headaches rest of your life or switching a feeling proven diet that can deadly events like heart attack congestive to normal in about blindness. Therefore instead 200 milligrams 3 fatty you should factor for prescriptions and high BP.
normal bp for woman
суббота, 1 июня 2013 г.
Exercise and Metabolism- Burning Fat... | Lose 11 Pounds in 11 ...
- Contract and brace your abs for 10 seconds per repetition while keeping your body in a straight line.
I hope this response has been clear. If not, let me know.
Why is a few Metabolic Rate bodily reactions comes from all of type of foods to. Your daily many reasons as nutrition you to use exercise these reasons equipment is a build and punish adjusting this boredom and.
Every person has suffered through external events that have caused emotional internalization. While some are able to deal with it productively and move on, others suffer. They ruminate intensively and let negative energy build within them. As they fight this negative energy and try to keep it down, they look for comfort. For the overweight person their comfort is usually found in food. If you're an emotional eater you know, or maybe you don't know, what it feels like. You get that pit in your stomach, and your thoughts start to torture you, 'no one will ever love me, look at me', 'I ate a chocolate bar, I mine as well eat another I've failed again', or 'you're a failure, unworthy, pathetic human being...why do you even try'!!!
Lose Belly Fat - The Best Working Ways To Lose Belly Fat in Under 7 Days
Life is all about facing adversity. There is no one human in this world that has not gone through an extremely adverse situation in their lives. The people who deal with it and conquer are the ones that succeed. The people that sit there and take the splats of water that the world throws on them are the one that end up failing in life. When trying to lose belly fat, a similar situation arises. You are going to go through many trials and tribulations throughout your weight loss process but that doesn't ever mean that you should give up at any point. If you are currently overweight I am sure you have faced enough adversity from the people around and the world in general to do something about it. Throughout my years of weight loss experience I have never told anyone to lose weight because being fat makes you look bad in society but because being fat is not a healthy way of life. Hopefully what you read today will help you become a healthier person in the future for you and the people that care for you.
Interesting article on the subject best workout for losing weight
I hope this response has been clear. If not, let me know.
Why is a few Metabolic Rate bodily reactions comes from all of type of foods to. Your daily many reasons as nutrition you to use exercise these reasons equipment is a build and punish adjusting this boredom and.
Every person has suffered through external events that have caused emotional internalization. While some are able to deal with it productively and move on, others suffer. They ruminate intensively and let negative energy build within them. As they fight this negative energy and try to keep it down, they look for comfort. For the overweight person their comfort is usually found in food. If you're an emotional eater you know, or maybe you don't know, what it feels like. You get that pit in your stomach, and your thoughts start to torture you, 'no one will ever love me, look at me', 'I ate a chocolate bar, I mine as well eat another I've failed again', or 'you're a failure, unworthy, pathetic human being...why do you even try'!!!
Lose Belly Fat - The Best Working Ways To Lose Belly Fat in Under 7 Days
Life is all about facing adversity. There is no one human in this world that has not gone through an extremely adverse situation in their lives. The people who deal with it and conquer are the ones that succeed. The people that sit there and take the splats of water that the world throws on them are the one that end up failing in life. When trying to lose belly fat, a similar situation arises. You are going to go through many trials and tribulations throughout your weight loss process but that doesn't ever mean that you should give up at any point. If you are currently overweight I am sure you have faced enough adversity from the people around and the world in general to do something about it. Throughout my years of weight loss experience I have never told anyone to lose weight because being fat makes you look bad in society but because being fat is not a healthy way of life. Hopefully what you read today will help you become a healthier person in the future for you and the people that care for you.
Interesting article on the subject best workout for losing weight
пятница, 29 марта 2013 г.
Weight Loss - Setting Realistic Goals
We all want it, we all dream of it. Let's face it: weight loss is one of the highest and noblest ideals of modern men and women. With a lot of tasty food within easy reach and with a lifestyle split between the office chair and the home couch, putting on weight has never been easier. However, beauty standards have changed since the days of Rubens, a painter famous for his penchant for beautiful buxom ladies. Today's ideal of beauty tends to borrow some of the traits of Siamese cats; the skinny body and the intense look. And thus, many people voluntarily subject themselves to hard diets hoping to shed some of those pounds separating them from beauty standards.
One of the most important parts of a successful weight loss effort is to set a realistic goal. A target weight that is neither too high nor too low. Setting the goal too high is among the biggest mistakes overweight people make. Every diet has a different pace and this pace is modified still forward by the metabolism and genetic makeup of each individual. This means that not all diets will help one shed pounds at the same rate and that not all people following the same diet would lose weight in the same way. Setting the goal too high opens the door to disappointment, loss of motivation and failure when the target weight proves to be still far away after weeks of restrictive dieting.
Setting the goal too low is also a bad idea. If the diet is not a true test of willpower then it's all for nothing. A lax diet that features all kinds of treats can hardly be called a diet and losing four pounds in four months is hardly a challenge or an achievement. A danger that many occasional dieters ignore is the response of their own bodies to diets. The body learns to see diets as periods of low consumption and makes it harder to shed the fat it sees as crucial for survival. Frequent and half-hearted diets are likely to trigger this response sooner.
One last advice for all people interested in diets is: take care. Health care experts agree that the maximum weight lost in a week's time should stay around 1 pound (half a kilogram). This is a realistic target for most people and a safe one, too. Losing weight too fast could mean that the body is not getting all the minerals and nutrients it's supposed to get and will result in too few energy being available for the internal organs. Dieting or not, one should always watch the intake to make sure one is not overeating nor starving oneself.
Related articles site about weight loss
четверг, 28 марта 2013 г.
Taking a Weight Loss Dietary Supplement
A weight loss dietary supplement has different functions in helping aid weight loss. Some act as appetite suppressants to help users eat less, therefore have lesser calories to burn. Some act as thermogenics, increasing the body's metabolism, which means increasing its calorie-burning abilities, while some, on most occasions, support a combination of functions for speedier weight loss.
More doesn't mean more
Some people make the mistake of taking a weight loss dietary supplement above its recommended dosages. This not only futile because studies have shown that increasing dosages have very little effect on its efficacy, but more importantly can be very dangerous. While most weight loss dietary supplements have natural ingredients, that doesn't mean that more of it in your body is good. Dosages are given for that reason. Because the ingredients in the weight loss dietary supplement have undergone testing and have yielded to be most effective in particular potencies, anything less or in excess will negate the benefits that a particular weight loss dietary supplement has in general. You know that anything in excess is bad for you and that also applies even if you're taking more of the good stuff.
Buy safely
Apart from taking proper dosages, safeguard your health by buying only from licensed manufacturers and distributors. The weight loss industry is home to a lot of amazing products, and consequently, to those who want to cash in on the many who are eager to use these products. As such, counterfeit products might be circulating in your locality. To be sure, buy only from respectable drug stores and health food stores. Be wary also of weight loss dietary supplements that are extremely inexpensive. You may be tempted to buy them because of the savings you'll get but there's always a catch. And your health isn't something so easy to get back once you get caught.
Interesting article on the subject at this site
среда, 20 марта 2013 г.
Weight Loss The Hypnotic Way
In the western world we enjoy relative luxury compared to the rest of the planet but it comes at a price. There are more than sixty million Americans who are obese with the UK increasing in obesity numbers every year also. Our children are also following in our footsteps as child obesity has doubled in the States since 1980 and has gotten so out of hand in the UK that the government had to step in and ban certain foods from schools!
Developing a weight problem or being obese is much more than just an uncomfortable or embarrassing condition. It brings with it an increase in the risk of a great many diseases and health conditions, the best known of which are type 2 diabetes and heart disease. These are serious illness that can cause lifelong hardship or even lead to early death!
So how do we combat this? Well hypnosis is one solution! Hypnosis is a technique that spans thousands of years and is designed to gain access to your subconscious mind where your beliefs and behavioural patterns are stored. Through the use of hypnosis it is possible to reprogram these beliefs and behaviours relatively quickly and easily. It has consistently worked well with smoking cessation, nail biting, nervous disorders, eczema and other health and behavioural conditions. So it should come as no surprise that it can also be used to re-program your eating and exercise habits. Its a simple enough process. A hypnotherapist will work with the client until they understand the reasons for their eating habits and why they started to overeat in the first place. This behaviour is usually linked to emotional issues rather than a physical need to eat. The client is then gently guided into a state of deep relaxation. The mind and body are brought to a resting state before the hypnotist gives them carefully worded post hypnotic affirmations that are designed to create deep changes in their behaviour and habits.
Post hypnotic suggestions are extremely powerful and work very effectively to change your habits and former conditioning. The use of post hypnotic suggestions is of utmost importance when using hypnosis. However, a competent hypnotherapist will always address the deeper emotional issues connected to overeating and also remove those before replacing them with good habits.
The key then to any weight loss program is to first address the reasons why you are overeating and eliminate them. Hypnosis is the fastest and most efficient way of doing this. It can be the most efficient and fastest way to train yourself into enjoying a healthy eating plan and exercise regime. Try it, you may just like it!
For reference Advantages of Booking Online Services of Heathrow Transfers
УФС внесла предложения по усовершенствованию финмониторинга
Украинская федерация страхования (УФС) в связи с принятием новой редакции Закона Украины "Про запобігання та протидію легалізації (відмиванню) доходів, одержаних злочинним шляхом, або фінансуванню тероризму " провела работу по анализу влияния законодательства на деятельность страхового рынка Украины.
УФС подготовила и направила в Государственный комитет финансового мониторинга Украины (Госфинмониторинг) предложения по дальнейшему усовершенствованию нормативной базы, повышение требований к страховщикам и улучшения качества финмониторинга.
В частности, предложено оставить в полном объеме требования, установленные Приказом к ответственному лицу страховой компании по проведению финансового мониторинга в обособленных подразделениях по образованию, опыту работы в соответствующей сфере, знанию действующего законодательства в сфере предотвращения и противодействия легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма, обязательного прохождения курса долгосрочного повышения квалификации и периодического прохождения курсов краткосрочного повышения квалификации с принципом пропорциональности путем внесения изменений в проект Приказа.
Кроме того, предложено разработать процедуру упрощенной идентификации в соответствии с частью 6 статьей 9 Закона при бесконтактных дистанционных продажах страховых договоров через Интернет и при продажах массовых продуктов страхования, таких как обязательное страхование гражданско-правовой ответственности владельцев наземных транспортных средств (ОСГПОВНТС), "зеленая карта", выезжающих за рубеж и другим видам страхования, страхование владельцев скота, по другим договорам, страховая сумма которых составляет менее 150 тыс. грн.
Так же УФС обратилась к Госфинмониторингу с просьбой выразить официальную позицию или дать разъяснения относительно следующих моментов: когда страховщик, субъект первичного финансового мониторинга, обязан установить наличие признаков обязательного финансового мониторинга, отметив, что таким моментом является получение (выплата, перевод) страхового (перестраховочного) платежа (страхового взноса, страховой премии) или проведения страховой выплаты.
Украинская федерация страхования поддерживает конструктивные действия Регуляторов о проведении совместного совещания с участием представителей Госфинмониторинга, Госфинуслуг и УФС, рассмотрения изменений в распоряжение Госфинуслуг №25 от 05.08.2003 г., других вопросов осуществления финансового мониторинга.
УФС отмечает, что рассмотрение и учет приведенных предложений, предоставление соответствующих разъяснений до вступления в силу новой редакции закона, будет способствовать, с одной стороны, борьбе с легализацией "грязных" денег, с другой стороны позволит создать качественную услугу для законопослушных страхователей, избегая при этом чрезмерной административной и финансовой нагрузки страховщиков на нынешнем, чрезвычайно тяжелом для страхового рынка периоде его развития.
Справка:
Украинская федерация страхования (УФС) зарегистрирована 23 декабря 2008 года.
Участники Федерации - ведущие украинские страховые компании, а именно: НАСК «Оранта», АО АСК «ИНГО Украина» (частное), АО СГ «ТАС» (частное), АО «Страховая компания «Универсальная», ОАО УСК «Дженерали Гарант», АО СК « Оранта-Жизнь», ЗАО «Европейское туристическое страхование», АО СК «АХА Страхование», ЧАО «Просто-страхование. Жизнь и пенсия», ЗАО «СК «Украинская страховая группа», ЗАО СК «Европейский страховой альянс», ОДА «Альянс Украина», ЗАО "СК "QBE Украина" и Представительство «АОН ФИНЛЕНД Ои».
Федерация создана с целью содействия развитию классического страхования в Украине, предотвращения недобросовестной деятельности ее Участников, гарантирования высокого уровня страховых услуг, которые предоставляются Участниками Федерации, а также с целью интеграции украинского и европейского рынков страхования и защиты интересов Участников Федерации.
Interesting article on the subject новое в косметологии аллапинин аналоги гепатит ц предстательная железа форум фото интимная пластика до и после упражнения для глаз бейтс самые худые люди в мире фото свадебный маникюр фото клиники пластической хирургии болезнь келлера
УФС подготовила и направила в Государственный комитет финансового мониторинга Украины (Госфинмониторинг) предложения по дальнейшему усовершенствованию нормативной базы, повышение требований к страховщикам и улучшения качества финмониторинга.
В частности, предложено оставить в полном объеме требования, установленные Приказом к ответственному лицу страховой компании по проведению финансового мониторинга в обособленных подразделениях по образованию, опыту работы в соответствующей сфере, знанию действующего законодательства в сфере предотвращения и противодействия легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма, обязательного прохождения курса долгосрочного повышения квалификации и периодического прохождения курсов краткосрочного повышения квалификации с принципом пропорциональности путем внесения изменений в проект Приказа.
Кроме того, предложено разработать процедуру упрощенной идентификации в соответствии с частью 6 статьей 9 Закона при бесконтактных дистанционных продажах страховых договоров через Интернет и при продажах массовых продуктов страхования, таких как обязательное страхование гражданско-правовой ответственности владельцев наземных транспортных средств (ОСГПОВНТС), "зеленая карта", выезжающих за рубеж и другим видам страхования, страхование владельцев скота, по другим договорам, страховая сумма которых составляет менее 150 тыс. грн.
Так же УФС обратилась к Госфинмониторингу с просьбой выразить официальную позицию или дать разъяснения относительно следующих моментов: когда страховщик, субъект первичного финансового мониторинга, обязан установить наличие признаков обязательного финансового мониторинга, отметив, что таким моментом является получение (выплата, перевод) страхового (перестраховочного) платежа (страхового взноса, страховой премии) или проведения страховой выплаты.
Украинская федерация страхования поддерживает конструктивные действия Регуляторов о проведении совместного совещания с участием представителей Госфинмониторинга, Госфинуслуг и УФС, рассмотрения изменений в распоряжение Госфинуслуг №25 от 05.08.2003 г., других вопросов осуществления финансового мониторинга.
УФС отмечает, что рассмотрение и учет приведенных предложений, предоставление соответствующих разъяснений до вступления в силу новой редакции закона, будет способствовать, с одной стороны, борьбе с легализацией "грязных" денег, с другой стороны позволит создать качественную услугу для законопослушных страхователей, избегая при этом чрезмерной административной и финансовой нагрузки страховщиков на нынешнем, чрезвычайно тяжелом для страхового рынка периоде его развития.
Справка:
Украинская федерация страхования (УФС) зарегистрирована 23 декабря 2008 года.
Участники Федерации - ведущие украинские страховые компании, а именно: НАСК «Оранта», АО АСК «ИНГО Украина» (частное), АО СГ «ТАС» (частное), АО «Страховая компания «Универсальная», ОАО УСК «Дженерали Гарант», АО СК « Оранта-Жизнь», ЗАО «Европейское туристическое страхование», АО СК «АХА Страхование», ЧАО «Просто-страхование. Жизнь и пенсия», ЗАО «СК «Украинская страховая группа», ЗАО СК «Европейский страховой альянс», ОДА «Альянс Украина», ЗАО "СК "QBE Украина" и Представительство «АОН ФИНЛЕНД Ои».
Федерация создана с целью содействия развитию классического страхования в Украине, предотвращения недобросовестной деятельности ее Участников, гарантирования высокого уровня страховых услуг, которые предоставляются Участниками Федерации, а также с целью интеграции украинского и европейского рынков страхования и защиты интересов Участников Федерации.
Interesting article on the subject новое в косметологии аллапинин аналоги гепатит ц предстательная железа форум фото интимная пластика до и после упражнения для глаз бейтс самые худые люди в мире фото свадебный маникюр фото клиники пластической хирургии болезнь келлера
суббота, 16 марта 2013 г.
Quick Weight loss - Tips to Lose Weight Quickly
There are many tips that are available to those looking for some quick weight loss tricks. Fad diets are out there and can be used as can diet pills. But they each have their potential dangers. Diet pills are highly addictive and not the healthiest thing to put into your body. Fad diets are all too often the medical miracle of the moment. These moments can turn out to be things that cause poor health.
Water is one of the single easiest and fastest diet tricks. If you drink at least two glasses of water before a meal your appetite will be much less. Water is filler. Do this before each meal and you will see the weight drop. If you feel like snacking have a glass of water instead. Water is also good because it helps to flush the kidneys. This can help because it also makes the body's ability to metabolize the fat greatly diminished. It is even better if you can drink the water very cold. It burns off more calories that way. You can look at burning around sixty calories a day extra if you follow this diet tip.
Another tip is to eat smaller meals more often. Eating five or six times a day will tend to make you feel fuller. Yet overall you will eat less. By following this kind of routine you won't have any signs of hunger all day. You will eat a little and go back to what you were doing. This will also eliminate snacking. This helps tremendously for someone who is looking for a quick weight loss because it quickly controls your calorie intake.
Drink at least five cups of green tea daily. In green tea there is something called antioxidant catechins and studies have shown that they help to burn fat. This simple step will burn off an extra eight calories daily. If you skip one soda pop at one meal each day you will save yourself just over eight calories daily. This may not seem like much but over a period of a year its three thousand calories you will into consume. If you really need to snack then eat a pickle, these have only one calorie each and so are a great low cal snack. Although this will sound awful you should not eat with fat friends. Yes, it's difficult to refuse to go out for a meal with someone you like to hang around with simply because they are a heavy person. But the truth is they eat a lot and you know you will eat more than you should every time you have a meal with them.
There are no magic answers to slimming down. Common sense, eating carefully and getting regular exercise are the real keys to keeping fit. But if you want to develop your own quick weight loss program the above tips will be a good start.
Reference to the source 4 Tips For a Midsection Minus the Belly Fat
As you can better control your weight?
Healthy Eating Tips
Does African Mango Really Work In A Diet Program?
Acai Berry Diet - Acai can really help you lose weight?
четверг, 14 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — типы кредитов
Промсвязьбанк — это один из крупнейших частных банков, входящий в десятку основных банковских учреждений страны. На российском кредитном рынке кредитная организация предлагает следующие типы ссуд:
Потребительский кредит — ссужаемый АКБ Промсвязьбанком физическим и корпоративным лицам для приобретения услуг и товаров с задержкой уплаты за приобретенные услуги и товары, с последующим возмещением взятых в долг денег и процентной ставки по кредиту.
Банковские кредитные карты — более совершенная разновидность потребительского кредитования, которые позволяют приобретать разнообразные предметы личного пользования без личного визита в кредитную организацию с лимитом кредита с дальнейшим возвратом использованных заемных средств АКБ Промсвязьбанку.
Главными предназначениями банковских кредиток являются снятие наличных в банкоматных устройствах или кассе отделения банка, а также отзывы о банках в отделениях партнерских кредитных организациях. Помимо этого карты Промсвязьбанка дают возможность делать безналичные переводы денег, а также оплачивать оплаты товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечные программы. Ипотечная программа позволяет купить жилье с минимальным вложением личных денежных средств, с помощью средств банковского учреждения, с будущим компенсацией занятых денег под небольшую ставку. В залогом может выступать покупаемый дом или квартира. Следует отметить, недвижимость подлежит страхованию от стихийных бедствий, помимо этого подлежит страхованию жизнь и здоровье получившего ипотеку.
Потребительский кредит — ссужаемый АКБ Промсвязьбанком физическим и корпоративным лицам для приобретения услуг и товаров с задержкой уплаты за приобретенные услуги и товары, с последующим возмещением взятых в долг денег и процентной ставки по кредиту.
Банковские кредитные карты — более совершенная разновидность потребительского кредитования, которые позволяют приобретать разнообразные предметы личного пользования без личного визита в кредитную организацию с лимитом кредита с дальнейшим возвратом использованных заемных средств АКБ Промсвязьбанку.
Главными предназначениями банковских кредиток являются снятие наличных в банкоматных устройствах или кассе отделения банка, а также отзывы о банках в отделениях партнерских кредитных организациях. Помимо этого карты Промсвязьбанка дают возможность делать безналичные переводы денег, а также оплачивать оплаты товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечные программы. Ипотечная программа позволяет купить жилье с минимальным вложением личных денежных средств, с помощью средств банковского учреждения, с будущим компенсацией занятых денег под небольшую ставку. В залогом может выступать покупаемый дом или квартира. Следует отметить, недвижимость подлежит страхованию от стихийных бедствий, помимо этого подлежит страхованию жизнь и здоровье получившего ипотеку.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Информация о сделках на рынке недвижимости Украины будет доступна в интернете
С начала следующего года новая Государственная регистрационная служба (Укргосреестр) будет выполнять функции государственной регистрации прав на недвижимое имущество.
При этом в Украине будет создан Единый государственный реестр вещных прав на недвижимое имущество и их обременений (ЕГРВПН). В свою очередь, за БТИ сохранится функция технической инвентаризации недвижимости.
Как сообщили руководители Укргосреестра в ходе информационного дня для СМИ, на веб-сайте ведомства будет размещаться статистическая информация о сделках на рынке недвижимости, заверенных нотариусами, наделенными полномочиями госрегистратора, а также информация об обременении объекта недвижимости или ипотеке.
В результате, субъекты рынка недвижимости смогут получать достоверные данные о ситуации в данной сфере. Кроме того, на указанном веб-сайте собственник недвижимости сможет проанализировать запросы в отношении объекта, которым он владеет.
По информации Укргосреестра сегодня уже созданы 583 отделения регистрации прав на недвижимость в регионах Украины и правом на госрегистрацию недвижимости наделены 6 835 нотариусов.
For reference разборка kia rio
сумка на пояс
бгм-1
3d карбон
индивидуалки в самаре
впускной коллектор
fiat seicento
При этом в Украине будет создан Единый государственный реестр вещных прав на недвижимое имущество и их обременений (ЕГРВПН). В свою очередь, за БТИ сохранится функция технической инвентаризации недвижимости.
Как сообщили руководители Укргосреестра в ходе информационного дня для СМИ, на веб-сайте ведомства будет размещаться статистическая информация о сделках на рынке недвижимости, заверенных нотариусами, наделенными полномочиями госрегистратора, а также информация об обременении объекта недвижимости или ипотеке.
В результате, субъекты рынка недвижимости смогут получать достоверные данные о ситуации в данной сфере. Кроме того, на указанном веб-сайте собственник недвижимости сможет проанализировать запросы в отношении объекта, которым он владеет.
По информации Укргосреестра сегодня уже созданы 583 отделения регистрации прав на недвижимость в регионах Украины и правом на госрегистрацию недвижимости наделены 6 835 нотариусов.
For reference разборка kia rio
сумка на пояс
бгм-1
3d карбон
индивидуалки в самаре
впускной коллектор
fiat seicento
пятница, 22 февраля 2013 г.
Why Are You Still Fat?
I just returned from my athletic club after a 50-minute workout. My wife and I do that five days a week. She's 50 and I'm 58. We also have a few pieces of equipment in our home. So, why the investment and commitment to fitness? Well, the fact is that my mother died at age 50 from obesity and then my previous wife of 29 years, dropped dead from sudden heart attack brought on from decades of being overweight. Those two events certainly focused the issue for me. Keep in shape or die. I was never that heavy, but did put on some pounds here and there. I liked the sweets like most Americans and ate way too many carbs and starches. That was years ago and now I'm more careful regarding my diet. Enough about my background. I'm writing this article because of something I saw at the gym.
We have wide-screen plasma TV's everywhere and I was watching Kevin T., the infomercial guru hawking his latest book. It was a miracle cure for overweight folk. Of course he couldn't tell you much; you had to buy the $30 book. But he hinted that you didn't have to diet or exercise. Just follow some kind of protocol and bingo! The weight is gone. He lost 45 pounds in two months following his own program, or so he claims. So, here's another easy, miracle cure for being fat. Meanwhile, I'm sweating on the treadmill when I could be home eating cake and following his advice. Gee, what's wrong with this picture?
What's wrong is our entire concept of success. The harsh truth is that it's not suppose to come easily. Whether you are losing weight or amassing a fortune, it takes hard work and commitment. There, I told you the only thing that makes sense. There is no magic bullet, potion or cure for great relationships, saving for retirement, or looking better. I watch the other male and female members who look terrific because they put in their gym time like we do. That is why they look the way they do. I'll also bet they watch what they eat as well. After all, why jeopardize all that time and trouble in the workouts?
I'll be willing to bet you are overweight. Most of us are. Whether it's a few extras pounds or a whole bunch, we're fat. The fast food giants and junk-food manufacturers spend billions convincing us to eat their food. Even the so-called reduced fat kind are filled with calories. So we just eat more of those anyway, thinking we are cheating the scale. Restaurant portions are huge and my wife and I usually bring half home. But the rest of you don't. So, what am I saying here? I'm saying that you have to stop whining and do something before you end up like my wife and mother. If not, you'll get heart problems, cause liver or kidney damage, retain clogged arteries and as a result, produce a shortened lifespan.
Back to the title question. Why are you still fat? You know the risks and yet, you are overweight, for a variety of reasons. Yet you refuse to do anything about it. The problem relates to an action. You have to get moving, quite literally. And you have to cut out the fat. Once you understand that, you will be on your way. When will you start and what will you do? How can someone who has been fat for years change their habits? It's not easy, but it can be done with a few baby steps. First, you have to admit there is a problem. Then you have to chose a course to follow. Try that baby step.
So here's the first one. Start moving. Skip TV and the computer and take anywhere form 15 to 30 minutes a day to walk. Grab your MP3 or buy one for 50 bucks. Walk around the block and listen to your favorite tunes. If it's raining or snowing, walk around the house or just walk in place. Then, slowly rid your house of the junk food and substitute fruit, veggies, and nuts. Eat a healthy breakfast and try not to snack. Once again, there is no simple cure or way to beat the system. If you don't do this, you will live a shortened life. It's just about guaranteed, regardless of your genes. This is your body and your only shot at life. Treat them both with respect and no one will look at you again and think to themselves, there goes fatso. And you'll be able to look in the mirror and smile.
For reference best ways to lose weight
вторник, 19 февраля 2013 г.
Top 10 Tips to Stick to Your Weight Loss Goals in 2011
How many times has it happened to you that you have decided to lose weight and become the dream you in the new year, but have started to slip merely few weeks into the new year? It does happen to many of us. The underlying problems often range from lack of motivation, stress based eating habits, lack of commitment, an inability to adhere to one's plans or simply a sweet tooth (or a carb tooth, for that matter). But this does not mean that there is nothing you can do about it. Try these tips to increase your motivation level and commitment with your goal and enjoy the rewards of sticking to your weight loss goals in the long run.
1- Put down your weight loss goals in writing
Putting down your goal on paper will be far more compelling than carrying it in your mind. This way, your brain will interpret it as something concrete rather than a passing thought. Also, break down your overall goal into smaller parts. For example, instead of deciding to lose 15 lbs in 3 months, tell yourself (and the paper!) that you need to lose 5 lbs per month for the next 3 months.
2- Create a customized weight loss regime
One size does not fit all! So something that might have worked for your friend, may or may not work for you. See whether you are better off observing a high protein diet or should you rather cut down your sugar intake? Whether you want to go running every morning or join a gym? Can't do either? Then is brisk-walking a better option for you? Find out about it all through trial and error until you find the right regime for yourself.
3- Keep a journal for recording progress
Write down everything you eat, every physical activity you undertake, the weight you lose over time and whether you have conformed with your initially set goals. This will help you in increasing self accountability and commitment.
4- Find a work-out partner
Many a times people slip away from their work out routine simply because they don't enjoy it enough. Find a work out partner in order to make it a fun activity and also for the added motivation of excelling from each other.
5- Stop being hard on yourself
If you slip from your weight loss regime; eat a sweet treat or skip the gym for a day; don't come down too hard on yourself. This makes you feel guilty and eventually lets you believe you "can't do it". Its okay if you fail to stick to your set routine sometimes. Just make sure you get back on track right away, without condemning yourself.
6- Trick your body into eating right
Food cravings are common. When you body demands food, trick it by giving it the same only with less calories and more fibre. Replace burgers with sandwiches, white bread with bran bread, dessert with fresh fruits.
7- Get 8 hours of sleep every night
Research studies have found that sleep deprivation has a direct link with feeling hungrier. In order to avoid hunger pangs, get a good night's sleep, everynight.
8- Drink lots of water
Water not only helps the body get rid of toxins in the blood, it also gives the body a feeling of being full. So if you feel hungry between meals, instead of grabbing a snack, grab a glass of water or two.
9- Commit to a permanent change in your lifestyle
No weight loss decision can be complete or permanent without a commitment to make a change in your lifestyle. Give up car rides in favor of walking, TV & computer in favor of workouts, raw sugar in favor of natural sugar, sedentary lifestyle in favor of an active one. It may be difficult, but it has its rewards.
10- Be positive
Having a positive outlook will not only let you achieve your weight loss goal in a better way but all other goals in life too!
size zero patch
четверг, 14 февраля 2013 г.
What's the Best High Blood Pressure Remedy For You?
Are you unhappy with your blood pressure medication? A lot of people have trouble dealing with the negative side effects these drugs come with. These include impotence, insomnia, fatigue, depression, cramps, bowel irregularities, etc... But did you know that millions of people around the world have been able to lower their blood pressure without side effects? They did this with a natural high blood pressure remedy.
One very effective natural blood pressure remedy is an herbal supplement that you take daily. It's like a vitamin. Some herbs enhance blood flow, some reduce stress, and some strengthen the heart's pumping ability.
One definitive study showed that hawthorne berry, for example, dramatically improved people's ability to exercise. The herb dandelion is a natural diuretic that removes salt from the kidneys, which is a leading cause of hypertension. And garlic has long been known to prevent heart disease.
Some people are skeptical about "plant medicine." But plants are used to create pharmaceutical drugs that doctors prescribe all the time. More than half of all cancer drugs are derived from compounds found in plants. Recently the Wall Street Journal published an article that said that many herbal remedies "are now scientifically documented to be not only medically effective but also cost effective."
But you must be careful about which herbal remedy you try. Many supplements use poor quality ingredients in low doses. There are some reputable products, however. These will provide you with powerful doses of first-rate herbal ingredients. After taking a natural blood pressure remedy for two to three weeks, you should begin to see your blood pressure start to go down. And you won't experience any bad side effects!
People are getting tired of being cranked up on pharmaceutical drugs. More and more are turning to natural remedies. In fact, more than a third of all Americans now use some form of alternative medicine to cure their illnesses. If you suffer from hypertension but don't want to suffer from the side effects of prescription drugs, a natural high blood pressure remedy may be just what you're looking for.
how to lower blood pressure instantly
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Рынок жилья в Украине далек от прозрачности - А.Медведько
Рынок жилья в Украине далек от прозрачности. Об этом заявил Генеральный прокурор Украины Александр Медведько в ходе расширенного заседания коллегии Генпрокуратуры.
На заседании обсуждался вопрос соблюдения законов при инвестировании и финансировании жилищного строительства, градостроительного и земельного законодательства и осуществлении государственного контроля в этой сфере, сообщает корреспондент УКРИНФОРМа.
А.Медведько подчеркнул, что "отсутствие жесткого контроля и надзора за застройщиками со стороны государственных органов и несовершенство законодательства приводят к многочисленным злоупотреблениям в отрасли жилищного строительства. Рынки недвижимости и строительства все больше охватывают нечистые на руку дельцы".
Генпрокурор сообщил, что органами прокуратуры принимаются меры по активизации противодействия нарушениям законодательства в сфере инвестирования и финансирования при строительстве жилья. "По результатам проверок прокурорами возбуждено 140 уголовных дел, внесено свыше 350 документов прокурорского реагирования, опротестовано 230 незаконных актов органов исполнительной власти и местного самоуправления, в отношении должностных лиц возбуждено более 100 административных и дисциплинарных производств", - сказал он.
Органам контроля необходимо пересмотреть принципы деятельности в этой сфере, считает А.Медведько. "Ситуация требует принципиального реагирования, принятия решительных мер к обеспечению конституционных прав граждан на жилье", - отметил он.
Генпрокурор Украины предложил по итогам 1 квартала 2009 года проанализировать эффективность прокурорского реагирования на нарушение законодательства в строительной сфере.
Справка. Ныне в Украине свыше 1,2 млн семей состоит на квартирном учете. Число граждан, которые получают жилье за счет государственных средств, уменьшается и составляет не более 1,5 - 2 % в год. В то же время две трети инвестиций, вложенных в строительство, приходится на население.
For reference копии часов rolex
дешевые часы
копия часов hublot king power f1
копии часов адрес магазина потделки часов glashutte
швейц3арские часы за 15 тыс руб
интернет магазины часов
На заседании обсуждался вопрос соблюдения законов при инвестировании и финансировании жилищного строительства, градостроительного и земельного законодательства и осуществлении государственного контроля в этой сфере, сообщает корреспондент УКРИНФОРМа.
А.Медведько подчеркнул, что "отсутствие жесткого контроля и надзора за застройщиками со стороны государственных органов и несовершенство законодательства приводят к многочисленным злоупотреблениям в отрасли жилищного строительства. Рынки недвижимости и строительства все больше охватывают нечистые на руку дельцы".
Генпрокурор сообщил, что органами прокуратуры принимаются меры по активизации противодействия нарушениям законодательства в сфере инвестирования и финансирования при строительстве жилья. "По результатам проверок прокурорами возбуждено 140 уголовных дел, внесено свыше 350 документов прокурорского реагирования, опротестовано 230 незаконных актов органов исполнительной власти и местного самоуправления, в отношении должностных лиц возбуждено более 100 административных и дисциплинарных производств", - сказал он.
Органам контроля необходимо пересмотреть принципы деятельности в этой сфере, считает А.Медведько. "Ситуация требует принципиального реагирования, принятия решительных мер к обеспечению конституционных прав граждан на жилье", - отметил он.
Генпрокурор Украины предложил по итогам 1 квартала 2009 года проанализировать эффективность прокурорского реагирования на нарушение законодательства в строительной сфере.
Справка. Ныне в Украине свыше 1,2 млн семей состоит на квартирном учете. Число граждан, которые получают жилье за счет государственных средств, уменьшается и составляет не более 1,5 - 2 % в год. В то же время две трети инвестиций, вложенных в строительство, приходится на население.
For reference копии часов rolex
дешевые часы
копия часов hublot king power f1
копии часов адрес магазина потделки часов glashutte
швейц3арские часы за 15 тыс руб
интернет магазины часов
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Брокер: искусство убеждать
Не правда ли удивительно, что во время общения с топ-брокером, профессионалом своего дела, вам хочется ущипнуть себя и сказать: "Хватит думать - надо брать! Слишком уж заманчивое предложение". Dometra.ru расскажет вам о 10 основных приемах, которые должен знать каждый агент по недвижимости.
Их речь отшлифована до совершенства. У них всегда в запасе есть одна фраза… всего несколько слов, а иногда даже и одно слово – которые заставят вас не только внимательно выслушать презентацию, но и захотеть купить. Для них нет разницы, что продать: йогурт или квартиру. Это называется искусство убеждать. Правильно?
Не совсем. Это больше наука, чем искусство – считает Гари Элвуд , президент и основатель компании Proquest Technologies. Он утверждает, что умение убеждать – это то, чему может научиться каждый. И самое главное, что должен сделать брокер во время своей презентации, – это суметь наладить контакт. А для этого необходимо выработать такие качества, которые заставят клиентов поверить вам.
Вот что советует Гари Элвуд тем брокерам, кто хочет овладеть наукой убеждения и повысить эффективность и результативность своей работы:
1) Перед тем, как начать презентацию, спросите себя: "Чего я на самом деле хочу добиться?". Для начала определитесь с собственной мотивацией, выясните, что вам нужно: семья, деньги, известность, власть. Найдите для себя движущую силу, которая давала бы вам импульс;
2) Вырабатывайте в себе умение сделать так, чтобы клиент чувствовал себя центром Вселенной;
3) Не стесняйтесь делать комплименты. Конечно, они должны быть уместны;
4) Обязательно помните имена других людей. Вот один из способов того, как научиться делать это: когда вы пожимаете руку новому клиенту, посмотрите ему в глаза и отметьте, какого они цвета. Это пошлет вашему мозгу сигнал сохранить имя, которое вы услышите, в долгосрочной па мяти. Далее во время разговора постарайтесь несколько раз назвать клиента по имени, это поможет закрепить впечатление;
5) Поддерживайте других. Следуйте правилам легендарного лидера корпорации 3M Уильяма Макнайта: "Выслушивайте каждого, у кого появится какая-нибудь идея, даже самая невероятная. Не загоняйте людей в рамки, иначе вы получите овец вместо работников";
6) Старайтесь вызывать позитивные эмоции;
7) Во время презентации всегда помните, кто перед вами в настоящий момент, и старайтесь донести свою мысль таким образом, чтобы она была понятна именно для тех людей, с которыми вы сейчас общаетесь;
8) Оттачивайте ваше чувство юмора;
9) Учитесь правильно задавать вопросы;
10) Работайте на перспективу. Умение убеждать приходит не сразу, но каждый день дает нам новые возможности.
Перевод Евгения Калачихина
For reference намалювати будинок в стилі біоніка
Их речь отшлифована до совершенства. У них всегда в запасе есть одна фраза… всего несколько слов, а иногда даже и одно слово – которые заставят вас не только внимательно выслушать презентацию, но и захотеть купить. Для них нет разницы, что продать: йогурт или квартиру. Это называется искусство убеждать. Правильно?
Не совсем. Это больше наука, чем искусство – считает Гари Элвуд , президент и основатель компании Proquest Technologies. Он утверждает, что умение убеждать – это то, чему может научиться каждый. И самое главное, что должен сделать брокер во время своей презентации, – это суметь наладить контакт. А для этого необходимо выработать такие качества, которые заставят клиентов поверить вам.
Вот что советует Гари Элвуд тем брокерам, кто хочет овладеть наукой убеждения и повысить эффективность и результативность своей работы:
1) Перед тем, как начать презентацию, спросите себя: "Чего я на самом деле хочу добиться?". Для начала определитесь с собственной мотивацией, выясните, что вам нужно: семья, деньги, известность, власть. Найдите для себя движущую силу, которая давала бы вам импульс;
2) Вырабатывайте в себе умение сделать так, чтобы клиент чувствовал себя центром Вселенной;
3) Не стесняйтесь делать комплименты. Конечно, они должны быть уместны;
4) Обязательно помните имена других людей. Вот один из способов того, как научиться делать это: когда вы пожимаете руку новому клиенту, посмотрите ему в глаза и отметьте, какого они цвета. Это пошлет вашему мозгу сигнал сохранить имя, которое вы услышите, в долгосрочной па мяти. Далее во время разговора постарайтесь несколько раз назвать клиента по имени, это поможет закрепить впечатление;
5) Поддерживайте других. Следуйте правилам легендарного лидера корпорации 3M Уильяма Макнайта: "Выслушивайте каждого, у кого появится какая-нибудь идея, даже самая невероятная. Не загоняйте людей в рамки, иначе вы получите овец вместо работников";
6) Старайтесь вызывать позитивные эмоции;
7) Во время презентации всегда помните, кто перед вами в настоящий момент, и старайтесь донести свою мысль таким образом, чтобы она была понятна именно для тех людей, с которыми вы сейчас общаетесь;
8) Оттачивайте ваше чувство юмора;
9) Учитесь правильно задавать вопросы;
10) Работайте на перспективу. Умение убеждать приходит не сразу, но каждый день дает нам новые возможности.
Перевод Евгения Калачихина
For reference намалювати будинок в стилі біоніка
пятница, 8 февраля 2013 г.
По новому Генплану расширят территорию Киева не будут
К проекту Генерального плана, презентация которого состоялась во время заседания Общественного Совета по реализации Стратегии развития Киева до 2025 г., заложены принципы сохранения «старого города» с его границами, развития территории и строительства новых деловых центров города, сообщили в пресс-службе КГГА.
Советник председателя КГГА Елена Симоненко представила основные положения Генплана столицы и подчеркнула, что проект вынесен на общественное обсуждение.
«Проект Генерального плана Киева уточняли и дорабатывали параллельно с подготовкой Стратегии развития столицы до 2025 г.», – рассказала Елена Симоненко.
В Стратегию заложены 5 основополагающих принципов: компактности, территориального развития, сбалансированного развития агломерации и стратегического планирования градостроительной деятельности.
«По проекту нового Генплана площадь Киева остается неизменной – 84,3 тыс. га, а собственно Киев превращается в полицентрическая город, ведь в столице Украины должны появиться новые деловые центры», – отметила Е.Симоненко.
Генплан предусматривает сохранение «старого города», охрану всех памятников архитектурного и культурного наследия, развитие туристической зоны в исторических ареалах города. Также, согласно стратегической инициативы «Днепровская жемчужина», предусмотрено создание общегородской зоны отдыха на днепровских островах.
Елена Симоненко подытожила, что Генеральный план города должен стать инструментом градостроительного обеспечения реализации Стратегии развития Киева.
В свою очередь председатель КГГА Александр Попов отметил, что все предложения, которые прозвучали во время заседания Общественного совета, будут отработаны рабочей группой по реализации Стратегии развития города Киева до 2025 г.
«Мы заинтересованы в сотрудничестве с вами, поэтому я призываю всех членов Общественного совета помочь нам в процессе реализации Стратегии», – отметил А.Попов.
For reference обшивка салона автомобиля
купить bmw 5 с пробегом в московской области
мотоколяска сзд
салон toyota
продажа американских тягачей
Советник председателя КГГА Елена Симоненко представила основные положения Генплана столицы и подчеркнула, что проект вынесен на общественное обсуждение.
«Проект Генерального плана Киева уточняли и дорабатывали параллельно с подготовкой Стратегии развития столицы до 2025 г.», – рассказала Елена Симоненко.
В Стратегию заложены 5 основополагающих принципов: компактности, территориального развития, сбалансированного развития агломерации и стратегического планирования градостроительной деятельности.
«По проекту нового Генплана площадь Киева остается неизменной – 84,3 тыс. га, а собственно Киев превращается в полицентрическая город, ведь в столице Украины должны появиться новые деловые центры», – отметила Е.Симоненко.
Генплан предусматривает сохранение «старого города», охрану всех памятников архитектурного и культурного наследия, развитие туристической зоны в исторических ареалах города. Также, согласно стратегической инициативы «Днепровская жемчужина», предусмотрено создание общегородской зоны отдыха на днепровских островах.
Елена Симоненко подытожила, что Генеральный план города должен стать инструментом градостроительного обеспечения реализации Стратегии развития Киева.
В свою очередь председатель КГГА Александр Попов отметил, что все предложения, которые прозвучали во время заседания Общественного совета, будут отработаны рабочей группой по реализации Стратегии развития города Киева до 2025 г.
«Мы заинтересованы в сотрудничестве с вами, поэтому я призываю всех членов Общественного совета помочь нам в процессе реализации Стратегии», – отметил А.Попов.
For reference обшивка салона автомобиля
купить bmw 5 с пробегом в московской области
мотоколяска сзд
салон toyota
продажа американских тягачей
Коко Шанель продает летнюю резиденцию за $50 млн
Этот дом на Французской Ривьере Коко Шанель подарил ее возлюбленный – герцог Вестминстерский.
Дом располагается на холме. Из его окон открывается вид на море и на княжество Монако.
Объект включает в себя семь спальных комнат. В описании говорится, что он нуждается в определенном ремонте.
В доме любили проводить время такие знаменитости, как Ноэль Кауард, Аристотель Онассис, Грета Гарбо и Роза Кеннеди.
belbeton.ru
погода арабатская стрелка
управление федеральной регистрационной службы по рт
проекты коттеджей хай тек
www/bridge-sa.ru
Дом располагается на холме. Из его окон открывается вид на море и на княжество Монако.
Объект включает в себя семь спальных комнат. В описании говорится, что он нуждается в определенном ремонте.
В доме любили проводить время такие знаменитости, как Ноэль Кауард, Аристотель Онассис, Грета Гарбо и Роза Кеннеди.
belbeton.ru
погода арабатская стрелка
управление федеральной регистрационной службы по рт
проекты коттеджей хай тек
www/bridge-sa.ru
четверг, 7 февраля 2013 г.
Аренда квартир в Киеве: данные за ІІ квартал 2009 года
За период с 1 апреля по 1 июля 2009 года средняя стоимость аренды 1-3 комнатных квартир в Киеве снизилась на 8,93% ($42) и составляет $426 за квартиру в месяц.
Рейтинг стоимости аренды квартир по районам Киева выглядит следующим образом:
Печерский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,12% (на $52) до $415/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 9,22% (на $61) до $605/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 9,38% (на $75) до $723/месяц.
Шевченковский район:
1-комнатные квартиры - снижение 7,09% (на $25) до $329/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 10,32% (на $68) до $591/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 6,66% (на $51) до $713/месяц.
Голосеевский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,65% (на $34) до $258/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 11,01% (на $42) до $337/месяц.;
3-комнатные квартиры - снижение 7,60% (на $43) до $525/месяц.
Соломенский район:
1-комнатные квартиры - снижение 9,60% (на $30) до $278/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 9,03% (на $37) до $370/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,30% (на $59) до $511/месяц.
Дарницкий район:
1-комнатные квартиры - снижение 12,63% (на $35) до $245/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 8,27% (на $31) до $338/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 7,16% (на $34) до $436/месяц.
Подольский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,42% (на $31) до $267/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 0,92% (на $4) до $393/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 6,32% (на $31) до $455/месяц.
Оболонский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,52% (на $34) до $289/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 7,83% (на $33) до $386/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,74% (на $55) до $455/месяц.
Святошинский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,91% (на $37) до $275/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 7,90% (на $32) до $369/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 9,45% (на $47) до $455/месяц.
Днепровский район:
1-комнатные квартиры - снижение 13,16% (на $39) до $258/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 10,43% (на $41) до $356/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,28% (на $50) до $437/месяц.
Деснянский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,22% (на $30) до $262/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 8,59% (на $33) до $348/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 3,77% (на $18) до $466/месяц.
Объем предложения (*) аренды квартир по районам Киева:
Шевченковский район - 17%;
Печерский район - 13%;
Дарницкий район - 12%;
Соломенский район - 11%;
Днепровский район - 9%;
Оболонский район - 9%;
Голосеевский район - 8%;
Святошинский район - 8%;
Деснянский район - 7%;
Подольский район - 6%.
(*) % от всей совокупности 1-3 комнатных квартир представленных для аренды по 10 районам Киева
Read also 1 сотка это
цены на квартиры сумы
бесплатные объявления воронеж
земельные участки в звенигороде
поселак в кркшино
Рейтинг стоимости аренды квартир по районам Киева выглядит следующим образом:
Печерский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,12% (на $52) до $415/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 9,22% (на $61) до $605/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 9,38% (на $75) до $723/месяц.
Шевченковский район:
1-комнатные квартиры - снижение 7,09% (на $25) до $329/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 10,32% (на $68) до $591/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 6,66% (на $51) до $713/месяц.
Голосеевский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,65% (на $34) до $258/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 11,01% (на $42) до $337/месяц.;
3-комнатные квартиры - снижение 7,60% (на $43) до $525/месяц.
Соломенский район:
1-комнатные квартиры - снижение 9,60% (на $30) до $278/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 9,03% (на $37) до $370/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,30% (на $59) до $511/месяц.
Дарницкий район:
1-комнатные квартиры - снижение 12,63% (на $35) до $245/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 8,27% (на $31) до $338/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 7,16% (на $34) до $436/месяц.
Подольский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,42% (на $31) до $267/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 0,92% (на $4) до $393/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 6,32% (на $31) до $455/месяц.
Оболонский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,52% (на $34) до $289/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 7,83% (на $33) до $386/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,74% (на $55) до $455/месяц.
Святошинский район:
1-комнатные квартиры - снижение 11,91% (на $37) до $275/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 7,90% (на $32) до $369/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 9,45% (на $47) до $455/месяц.
Днепровский район:
1-комнатные квартиры - снижение 13,16% (на $39) до $258/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 10,43% (на $41) до $356/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 10,28% (на $50) до $437/месяц.
Деснянский район:
1-комнатные квартиры - снижение 10,22% (на $30) до $262/месяц;
2-комнатные квартиры - снижение 8,59% (на $33) до $348/месяц;
3-комнатные квартиры - снижение 3,77% (на $18) до $466/месяц.
Объем предложения (*) аренды квартир по районам Киева:
Шевченковский район - 17%;
Печерский район - 13%;
Дарницкий район - 12%;
Соломенский район - 11%;
Днепровский район - 9%;
Оболонский район - 9%;
Голосеевский район - 8%;
Святошинский район - 8%;
Деснянский район - 7%;
Подольский район - 6%.
(*) % от всей совокупности 1-3 комнатных квартир представленных для аренды по 10 районам Киева
Read also 1 сотка это
цены на квартиры сумы
бесплатные объявления воронеж
земельные участки в звенигороде
поселак в кркшино
Из-за дождя дома могут уйти под землю?
Стихия, прошедшая в Киеве, как лакмусовая бумажка, проявила все недочеты коммунальщиков. В понедельник, 12 июля, когда после выходных люди пришли на работу, увидели, огромные провалы в асфальте.
Все вокруг было залито водой, стояли огромные лужи – вода подтопила подвальное помещение, где находится паркинг.
Проблемы в фундаменте?
"Очень страшно ходить на работу. На стенах первого этажа виднеются трещины, а тут еще и дыры вокруг здания. Если проблема в фундаменте, то это означает, что здание может в любой момент рухнуть и нам, работникам, опасно в нем находиться.
Рядом со зданием ведется строительство дома. Сейчас там как раз вбивают сваи и вполне возможно, что трещины возникли именно по этой причине", - поделилась с "Киянами" своими переживаниями работник одного из офисов елена.
Правда, директор ЖЭКа "Артем" Валентин Вислоух, который курирует данный дом, опроверг эти догадки. Стройка здесь ни при чем, - считает он. "Дождь, который прошел на этих выходных, вымыл грунт под асфальтом, из-за чего тот просел.
Во дворе офисного здания по ул. Дмитриевской, 44а из-за огромного потока воды чуть было не провалились вместе с асфальтом автомобили. Поэтому мы в оперативном порядке в понедельник разрыли эти пустоты под асфальтом и засыпали их песком. На днях все это заасфальтируем заново", - объяснил "Киянам" Валентин Вислоух.
Кроме того, он сообщил, что трещины в здании образовались в результате усадки. "Дом был построен всего 6 лет назад и эти небольшие трещины появились спустя год, после сдачи здания в эксплуатацию. Дом "сел". И это вполне природный процесс", - заметил Вислоух.
Поиск объектов в новостройках
Квартиры в новостройках
Новостройки Киева
Площадки для новостроек
Помещения в новостройках
Фотонедвижимость
Добавить свое объявление
Слабые грунты
Кстати, как утверждают краеведы, столетие назад, в этом районе протекал ручей Скоморох, который впадал в реку Лыбидь. "Грунты на Дмитриевской улице могут быть слабыми, ведь рядом протекал ручей, и об этом, кстати, свидетельствует даже название соседней улицы – Речная", - сообщил "Киянам" киевский экскурсовод-краевед Валерий Лысенко.
При этом архитектор, создававший проект здания по ул. Дмитриевской, 44а Александр Коваль заверил, что дом стоит прочно и бояться обвала работникам офисов не стоит. "Фундамент здания основан на сваях, дом стоит прочно. И тот, что строится по соседству, там тоже свайный фундамент", - сказал Коваль.
Дожди
По мнению архитектора, дождь дому не страшен, зато, как говорится, "жизнь подпортить может". И то, что подобные провалы могут случаться в дальнейшем – это факт. Выход есть – вместо асфальта, залить все бетоном.
Дворик на Дмитриевской залить бетоном можно и вероятнее всего это будет сделано. А вот, что делать с городом в целом? Ведь подобные случаи провалов асфальта в последнее время – не редкость в столице, а весь Киев бетоном не залить.
Подобный случай на этой же неделе произошел на проезжей части ул. Васильковской, напротив дома 7/7, там провалился асфальт. На проезжей части образовалась огромная яма. Местные жители связывают появления ямы с проливными дождями, которые прошли на выходных и со строительством метро.
Дело в том, что рядом строится новая станция метрополитена – Голосеевская. И вот уже на протяжении более двух лет, часть дороги вдоль домов 5, 7/7 и 9, представляет собой траншею засыпанную песком и гравием. Из-за отсутствия ливневой канализации вода собирается в ямах и подмывает грунт и асфальт.
Выходит, что стихия, пришедшая в Киев на этих выходных, как лакмусовая бумажка, проявила все недочеты коммунальщиков, и вывернул наружу грязное белье столицы. От провалов асфальта до неисправных ливневок, которые срочно нужно приводить в порядок.
"Кстати, во время строительства подобных офисных центров, как на Дмитриевской, район берет себе сумасшедшие деньги, порядка миллиона долларов, которые обязан направить на благоустройство улицы. Это касается замены трубопроводов и, в частности, ливневых стоков. А их не меняли очень давно", - заметил директор ЖЭКа "Артем" Валентин Вислоух.
Useful information что значит bmw
infiniti g20
hyundai tucson
фаркоп bosal
ремонт дизельных двигателей хундай
Все вокруг было залито водой, стояли огромные лужи – вода подтопила подвальное помещение, где находится паркинг.
Проблемы в фундаменте?
"Очень страшно ходить на работу. На стенах первого этажа виднеются трещины, а тут еще и дыры вокруг здания. Если проблема в фундаменте, то это означает, что здание может в любой момент рухнуть и нам, работникам, опасно в нем находиться.
Рядом со зданием ведется строительство дома. Сейчас там как раз вбивают сваи и вполне возможно, что трещины возникли именно по этой причине", - поделилась с "Киянами" своими переживаниями работник одного из офисов елена.
Правда, директор ЖЭКа "Артем" Валентин Вислоух, который курирует данный дом, опроверг эти догадки. Стройка здесь ни при чем, - считает он. "Дождь, который прошел на этих выходных, вымыл грунт под асфальтом, из-за чего тот просел.
Во дворе офисного здания по ул. Дмитриевской, 44а из-за огромного потока воды чуть было не провалились вместе с асфальтом автомобили. Поэтому мы в оперативном порядке в понедельник разрыли эти пустоты под асфальтом и засыпали их песком. На днях все это заасфальтируем заново", - объяснил "Киянам" Валентин Вислоух.
Кроме того, он сообщил, что трещины в здании образовались в результате усадки. "Дом был построен всего 6 лет назад и эти небольшие трещины появились спустя год, после сдачи здания в эксплуатацию. Дом "сел". И это вполне природный процесс", - заметил Вислоух.
Поиск объектов в новостройках
Квартиры в новостройках
Новостройки Киева
Площадки для новостроек
Помещения в новостройках
Фотонедвижимость
Добавить свое объявление
Слабые грунты
Кстати, как утверждают краеведы, столетие назад, в этом районе протекал ручей Скоморох, который впадал в реку Лыбидь. "Грунты на Дмитриевской улице могут быть слабыми, ведь рядом протекал ручей, и об этом, кстати, свидетельствует даже название соседней улицы – Речная", - сообщил "Киянам" киевский экскурсовод-краевед Валерий Лысенко.
При этом архитектор, создававший проект здания по ул. Дмитриевской, 44а Александр Коваль заверил, что дом стоит прочно и бояться обвала работникам офисов не стоит. "Фундамент здания основан на сваях, дом стоит прочно. И тот, что строится по соседству, там тоже свайный фундамент", - сказал Коваль.
Дожди
По мнению архитектора, дождь дому не страшен, зато, как говорится, "жизнь подпортить может". И то, что подобные провалы могут случаться в дальнейшем – это факт. Выход есть – вместо асфальта, залить все бетоном.
Дворик на Дмитриевской залить бетоном можно и вероятнее всего это будет сделано. А вот, что делать с городом в целом? Ведь подобные случаи провалов асфальта в последнее время – не редкость в столице, а весь Киев бетоном не залить.
Подобный случай на этой же неделе произошел на проезжей части ул. Васильковской, напротив дома 7/7, там провалился асфальт. На проезжей части образовалась огромная яма. Местные жители связывают появления ямы с проливными дождями, которые прошли на выходных и со строительством метро.
Дело в том, что рядом строится новая станция метрополитена – Голосеевская. И вот уже на протяжении более двух лет, часть дороги вдоль домов 5, 7/7 и 9, представляет собой траншею засыпанную песком и гравием. Из-за отсутствия ливневой канализации вода собирается в ямах и подмывает грунт и асфальт.
Выходит, что стихия, пришедшая в Киев на этих выходных, как лакмусовая бумажка, проявила все недочеты коммунальщиков, и вывернул наружу грязное белье столицы. От провалов асфальта до неисправных ливневок, которые срочно нужно приводить в порядок.
"Кстати, во время строительства подобных офисных центров, как на Дмитриевской, район берет себе сумасшедшие деньги, порядка миллиона долларов, которые обязан направить на благоустройство улицы. Это касается замены трубопроводов и, в частности, ливневых стоков. А их не меняли очень давно", - заметил директор ЖЭКа "Артем" Валентин Вислоух.
Useful information что значит bmw
infiniti g20
hyundai tucson
фаркоп bosal
ремонт дизельных двигателей хундай
пятница, 1 февраля 2013 г.
Попов поручил разобраться со строительством возле метро Театральная в Киеве
Председатель Киевской городской госадминистрации Александр Попов поручил Главному управлению градостроения и архитектуры в кратчайшие сроки подготовить и вынести на обсуждение Градостроительного совета пакет документов относительно строительства торгового центра на пересечении улиц Пушкинской и Богдана Хмельницкого в центре Киева возле станции метро Театральная.
Как сообщила пресс-служба КГГА со ссылкой на главного архитектора города Сергея Целовальника, Попов поручил юридическому управлению КГГА дать правовую оценку документам на предмет строительства.
По его словам, поручения даны по результатам рабочего совещания, которое состоялось 22 декабря в мэрии, на котором рассматривались вопросы строительства объектов в центре города, в частности, и проведение строительных работ возле станции метро Театральная.
На совещании присутствовали представители застройщика, должностные лица КГГА и общественность. Каждая сторона имела возможность предоставить свои аргументы и выразить виденье относительно данного вопроса.
Как отмечается в сообщении пресс-службы, городская госадминистрация будет принимать решение относительно застройки на пересечении улицы Пушкинской и улицы Богдана Хмельницкого после выводов, предоставленных Градостроительным советом и соответствующими юридическими службами.
Напомним, в субботу, 25 декабря, активисты гражданской инициативы Сохрани Старый Киев и местные жители провели очередную акцию против строительства торгово-офисного центра возле станции метро Театральная.
Useful information процедура дарування в україні
Как сообщила пресс-служба КГГА со ссылкой на главного архитектора города Сергея Целовальника, Попов поручил юридическому управлению КГГА дать правовую оценку документам на предмет строительства.
По его словам, поручения даны по результатам рабочего совещания, которое состоялось 22 декабря в мэрии, на котором рассматривались вопросы строительства объектов в центре города, в частности, и проведение строительных работ возле станции метро Театральная.
На совещании присутствовали представители застройщика, должностные лица КГГА и общественность. Каждая сторона имела возможность предоставить свои аргументы и выразить виденье относительно данного вопроса.
Как отмечается в сообщении пресс-службы, городская госадминистрация будет принимать решение относительно застройки на пересечении улицы Пушкинской и улицы Богдана Хмельницкого после выводов, предоставленных Градостроительным советом и соответствующими юридическими службами.
Напомним, в субботу, 25 декабря, активисты гражданской инициативы Сохрани Старый Киев и местные жители провели очередную акцию против строительства торгово-офисного центра возле станции метро Театральная.
Useful information процедура дарування в україні
среда, 30 января 2013 г.
Diets and Weight Loss Products
Many of us around the world are facing problems on weights. Most are suffering from excessive weight gain and obesity. Many try to lose weight but struggle to find an effective weight loss method. Unluckily, there is no easy way. One way to lose weight and keep it off is by making permanent lifestyle changes.
Nowadays, about 100 million people or more go on diet every year. But sadly, only 10 to15 percent tend to maintain the weight loss method. We can not deny the fact that many of us have some misunderstandings on what method of diet is healthy and what is not. As the rate of obesity has increased, so has the market for weight-loss products. Let us say, you choose to use an over-the-counter weight loss product or participate in a weight loss program, the bottom line is that you still must eat fewer calories than you burn to lose weight.
When selecting a weight loss product or program, gather as much information as possible. Just one thing, beware of high costs, pressure to buy special foods or pills, and fraudulent claims. There are a lot of risks on that. Some examples of ineffective or useless diet products include: diet patches, magnet diet pills, certain bulk fillers, electrical muscle stimulators, appetite suppressing eyeglasses and magic weight loss earrings.
How do we say that they are ineffective? Diet patches have been removed from the market by the FDA because they were ineffective as diet aid. Magnet diet pills on the other hand allegedly flush fat out of the body which is unhealthy. While certain bulk fillers may cause internal obstruction. Electrical muscle stimulators may remove by the FDA from the market if promoted for weight loss. Appetite suppressing eyeglasses and magic weight loss earrings are said to claim colored lenses project image on retina and decrease appetite and control hunger by stimulating acupuncture points respectively.
There are actually a lot of different kinds of weight loss products that are on sale. They are sold over the counter in various retail outlets such as pharmacies, health food stores, grocery stores and are also available online. Under the right circumstances, some of these may be safe and effective when used as part of a weight management program that promotes a reduced intake of dietary calories and an increase in physical activity. But if you are considering the use of weight loss products, you should be aware of potential risks so you can make informed choices.
Above all these, the best weight loss products come in one: natural diet. It is as simple as eat healthier, watch portion sizes, be responsible and be active.
A new on the network weight loss secret
вторник, 29 января 2013 г.
Универсальный банк Ренесcанс стабильный игрок на рынке онлайн кредитов
Этот банковский проект не нуждается в частой рекламе – его программы элементарны и не скрываются. Любой потребитель банка получит возможность Кредит в банках наличными и проверить в этом, обратившись в отделение банка, а так же Ренесcанс предлагает значительный ассортимент услуг для обратившихся клиентов, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете получить займа онлайн, что преимущественно сохраняет ваше время. Заявку можно оформить прямо на сайте банка. Написав ваши сведения и определив условия вы можете быть уверенным, что в минимальное время с вами свяжется работник банка и расскажет вам, как использовать необходимый вам миникредит. Обьем микрофинансирования банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч руб. Ставка приятно разница от многих предлагаемых другими банками, плюс к этому имеется возможность перерасчета ежегодного процента на остаток средств, поэтому оформлять счет в этом банке еще и экономически хорошо. Хорошим моментом для клиента станет возможность оформить кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на время до 1,5 месяцев – для многих это будет важным фактором. Так как если вы получаете кредит на короткий срок и ждёте притока собственных финансовых потоков, которыми предполагаете погасить ссуду – лишние потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет открыта буквально за считанные минуты, а для заполнения договора требуется лишь паспорт. В дальнее прошлое ушли розыски созаемщика, банк выдаёт нужную денежную сумму именно вам, а маленький тариф сделает ваше сотрудничество интеренсым и комфортным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других организаций, предлагающих микрозаймы. Здесь вы получите возможность осуществить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать платёж в другое государство или город, в общем, банк владеет широким ассортиментом услуг для каждого человека. Управлять своим счетом возможно из другой точки земного шара, посредством сети Интернет вы сами регулируете все движжения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на даче или в круизе. Возврат кредита возможно многими способами – это и банкоматы, и Почтамп вашего города и система Рапида, платежом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Взаимодействие с банком Ренесcанс – комфортно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
пятница, 25 января 2013 г.
Natural Way to Lower Blood Pressure - No Prescriptions Needed!
If you have hypertention, you may have searched for a natural way to lower blood pressure. Prescription medicines can be dangerous, and most are synthetic. There are several different things you can do to bring your readings down. Read on to find out some easy ways to reduce your blood pressure.
Stress is a big factor in hypertension. As we all know, stress plays a big part in several different health problems. Not only can it cause heart attack and stroke, it can also cause your blood pressure to be abnormally high. Getting rid of stress factors in your life is one natural way to lower blood pressure.
Some things that can help relieve stress are meditation and deep breathing. If your source of stress is your job, take a vacation. Exercising is one of the best ways to relieve stress and improve your health.
Lifestyle can be another reason for hypertension. If you eat alot of processed foods which contain salt, smoke or drink alcohol these factors can cause your numbers to be higher than what is recommended. Eliminating these habits are another natural way to lower blood pressure. I know that's easier said than done, but try to improve some of these habits.
There are also natural herbs and minerals that are wonderful for reducing hypertension. As you probably know, natural cures are better than prescriptions, and much safer. There are herbal remedies available for almost every kind of ailment these days.
Some of the ingredients you will find in natural supplements include garlic, hawthorne berry and olive leaf. These are just a few of the ingredients that are proven to be effective, and they work very well. Using natural and plant-derived supplements are another natural way to lower blood pressure.
As you can see, there are many ways to deal with hypertension, and these are just a few. There are literally hundreds of things you can do to remedy this situation. Visit the link below to find out about other natural ways to lower your blood pressure!
Stroke Sense - Understanding Stroke
The effect of the sudden loss of body function as a result of stroke damage to the brain can be devastating to victim and family alike. Fortunately, there is much you can do the reduce your risk.
The incidence of stroke has declined dramatically over the last 30 years. Healthy diets and lifestyles, plus effective treatment of high blood pressure, have contributed greatly. More men than women are killed by stroke, with the greater incidence of female deaths after age 75 being explained simply by women's greater longevity.
The brain is damaged by stroke because this vital organ's blood or oxygen supply is interrupted or blood leaks into or onto the brain and damages the tissue. The result is that the brain's nerve cells and tracts can no longer transmit messages to the body. This means that functions such as speech, movement, coordination and thinking become impaired. Disability can be permanent or short-term.
Many stroke sufferers experience a kind of "mini" stroke before they fall victim to the real thing. This is known as a "transient ischemic attack" (TIA) and is a warning signal that a sufficient supply of blood is not reaching part of the brain. Any of these symptoms that follow may signify a TIA. They may last for periods of a few seconds to 24 hours and any of them may herald a full stroke. People who get medical treatment and follow lifestyle changes after a TIA can substantially reduce their risk of suffering a full stroke.
Warning of Impending Stroke--Seek Medical Attention For:
- Brief disturbances of vision
- Short periods of weakness
- Brief numbness anywhere
- Unaccustomed tingling
- Fleeting paralysis
- Momentary loss of speech
- Brief comprehension difficulty
Stroke is the third-major cause of adult death in the U.S. after heart disease and cancer, and there are about 500,000 new cases of stroke each year. However, the risk of suffering a stroke can be dramatically reduced. Simple measures like switching to a low-fat diet and maintaining a healthy blood pressure will help keep strokes at bay and help keep you active and enjoying everyday life longer.
You can do a great deal to reduce or even eliminate the risk of stroke. Your two main goals are to keep your blood pressure within normal limits and to prevent the development of atherosclerosis, a narrowing of the arteries.
Following a healthful diet is one of the main ways of preventing atherosclerosis and keeping blood pressure down. A diet low in saturated fat and high in fiber and the antioxidant vitamins C and E will give you a lot of protection. Giving up smoking, taking up regular, strenuous exercise and watching your weight and your blood cholesterol level are also important, stroke-defying measures. If you have diabetes, make sure you keep it under proper control.
Raised blood pressure does not, until dangerously high, cause any symptoms. So you must have regular checkups--the American Heart Association recommends annual checkups for adults.
Research has shown that the risk of stroke can be reduced by taking 300 mg. of aspirin each day, but only on the advice of your physician. It's never too late to make changes to your lifestyle--your body will thank you for it!
Подписаться на:
Комментарии (Atom)